EDの現任は、お腹ぽっこり?

 メタボリックシンドロームは今や世界中で健康を侵害する最大の脅威として認識されています。  日本では、男性ではウエスト85センチ・メートル以上、女性では90センチ・メートル以上を内臓肥満ありと判定します。そのうえで、脂質異常症・血圧高値・空腹時高血糖の3つの異常のうち2つ以上を合併するとメタボリックシンドロームと診断することになります。  糖尿病・脂質異常症・高血圧などの生活習慣…

続きを読む

「苔」の魅力

近年、若い女性を中心にボタニカル(植物)ブームが巻き起こっているが、なかでも注目されているのが“苔”。青森にある星野リゾート 奥入瀬渓流ホテルでは、“苔玉”づくりや苔鑑賞が楽しめる「苔ガールステイ」というプランがスタートし、20~40代の女性を中心に人気を集めているそうだ。 きっかけはどうやら「『苔ガールステイ』を始めたのは2013年ですが、同年に日本鮮苔類(せんたいるい)学会によっ…

続きを読む

ヨガのススメ(その2)

前回の続編です。 もし始められるなら、ちゃんと準備したいですよね ♪ 紹介するものは、できれば持っておいてほしいものですが、用意しなくても行えます。自宅でなくヨガ教室などに通いたいという方は、用意しておいたほうが良いかもしれません。 ・ヨガマット ヨガのポーズの中には、フローリングでは滑ってしまうようなものもあります。足が固定できないと、体のバランスがとれないこ…

続きを読む